Cervical osteochondrosis sa mga kababaihan

Ang servikal osteochondrosis sa mga kababaihan ay isang pangkaraniwang sakit. Ang mga kinatawan ng patas na kasarian na higit sa edad na 30 ang madaling kapitan dito. 75% ng mga kababaihan ang nahaharap sa hindi kanais-nais na karamdaman, habang ang mga kahihinatnan at kalubhaan ng sakit ay maaaring maging ganap na magkakaiba.

Mga sintomas ng cervix osteochondrosis sa mga kababaihan

Ang mga sintomas ng babaeng osteochondrosis ay maaaring napansin na sa paunang yugto, dahil ang mga disc ng servikal gulugod ay matatagpuan malapit sa bawat isa at may isang maliit na taas. Ang cervix osteochondrosis ay maaaring maging sanhi ng malubhang kahihinatnan - mga komplikasyon at maging ang pagkamatay. Sa katunayan, ang mga arterya ay dumaan sa lugar ng leeg na nagpapakain sa utak, mga nerve trunks at ugat na may koneksyon sa baga, braso at puso, pati na rin ang spinal cord. Samakatuwid, hindi mo dapat ipagpaliban ang paggamot sa isang mahusay na doktor.

Upang makilala ng isang babae ang servikal osteochondrosis, kailangan niyang bigyang pansin ang mga sumusunod na palatandaan:

• Sa panahon ng pagliko ng ulo, ang mga crunches ng leeg at hindi kanais-nais na masakit na sensasyon ay nangyayari;
• Madalas na paulit-ulit na paulit-ulit na occipital at temporal na pananakit ng ulo;
• Pamamaril ng mga sakit na sumasalamin sa leeg;
• Mabilis na pagkapagod, panghihina at pagkapagod;
• Mataas na temperatura;
• Malubhang paninigas sa leeg, mahirap i-on ang ulo;
• Na may kaunting pagkarga sa braso o kapag umuubo, nangyayari ang hindi kanais-nais na sakit sa balikat;
• Pamamanhid at pangingilig ng mga limbs at dila;
• pagkahilo, pagdidilim ng mga mata;
• Hilik sa pagtulog;
• Hirap sa paglunok;
• Hindi makatuwirang pagkabalisa, takot;
• Siklo-independiyenteng pag-swipe ng mood;
• Mga karamdaman sa pagtulog;
• Biglang pagkasira ng memorya at atensyon;
• Tumalon sa presyon ng dugo (alinman sa pagtaas o pagbaba);
• Ang sakit sa rehiyon ng puso, pagkasira ng pandinig at pag-ring sa tainga, ang mga komplikasyon na may paningin ay hindi gaanong karaniwan.
• Pagduduwal, pagsusuka;
• Ang balat ay tumatagal sa isang mala-bughaw na kulay.

Ang cervix osteochondrosis ay maaaring maging sanhi ng lagnat at mahinang kalusugan.

Mahalaga!Lalo na ang talamak na servikal osteochondrosis ay naranasan ng mga kababaihan sa climacteric period.

Mga tampok ng babaeng osteochondrosis

Ang Osteochondrosis ay isang karamdaman sa musculoskeletal system, sanhi ng kung saan ang mga intervertebral disc at kasukasuan ay maaaring gumuho. Dahil sa mga tampok na istruktura ng katawan, ang mga sintomas ng servikal osteochondrosis sa mga kababaihan ay mas malinaw kaysa sa mga lalaki. Ang katotohanan ay ang rehiyon ng balikat ng mga kalalakihan ay mas malawak, sinusuportahan nito ang buong gulugod, na tumutulong na huwag mag-overload ng leeg.

Ang babaeng servikal na vertebral na rehiyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na aktibidad at pagkakaroon ng isang malaking bilang ng mga nerve fibers na gumagana bilang conductor sa pagitan ng utak at iba pang mga organo. Ang pagpapapangit ng mga intervertebral disc ay sanhi ng mabilis na presyon sa mga ugat ng mga hibla ng mga nerve endings. Mahirap na pagsasalita, ang mga kababaihan ay may mas marupok na vertebrae at mas payat na tisyu ng buto.

Mahalaga!Ang pagbubuntis na sinusundan ng pag-aalaga ng bata ay nagpapalala din ng problema. Sa panahon ng pagbubuntis, tataas ang pagkarga ng gulugod, at ang pagpapasuso sa isang hindi komportable na posisyon at ang patuloy na pagdadala ng sanggol sa iyong mga bisig ay nagdudulot ng isang paglala ng sakit.

Mayroong maraming mga yugto sa pag-unlad ng servikal osteochondrosis:

1. Nabawasan ang posisyon ng gulugod dahil sa pagkatuyot ng nucleus pulposus (ang loob ng intervertebral disc, na, karaniwang, ay dapat mapunan ng semi-fluid at gelatinous tisu).
2. Ang mga kalamnan at ligament ay lumubog, na kung saan ay ang sanhi ng kawalan ng timbang, iyon ay, pag-aalis ng vertebrae.
3. Protrusion ng mga intervertebral disc (palabas ng kanilang mga nilalaman) at arthrosis.
4. Sinusubukan ng katawan ng tao na tulungan ang gulugod na ibalik ang "maluwag" na vertebrae sa lugar, alisin ang suporta at mga hadlang na proteksiyon. Para sa mga ito, ang mga osteophytes ay lilitaw sa vertebrae - paglaki ng buto. Lumalaki din ang fibrous tissue. Bilang isang resulta, ang motor segment ng gulugod ay nasa isang uri ng shell na nakakagambala sa aktibidad.

Mga sanhi ng sakit sa mga kababaihan

Mayroong isang opinyon na ang paglitaw ng servikal osteochondrosis sa mga kababaihan ay nauugnay sa mga deposito ng asin, ngunit hindi ito ang kaso. Ito mismo ang osteochondrosis na siyang pangunahing sanhi ng mga deposito ng asin. Gayunpaman, nagtatalo ang mga siyentista na maraming mga kadahilanan para sa paglitaw ng osteochondrosis ng servikal gulugod. Isaalang-alang natin ang mga pangunahing:

• Kasukdulan. Ang katotohanan ay ang progesterone na pumapasok sa katawan ay nagiging mas mababa at mas mababa, at ang mga kalamnan sa cervical rehiyon ay bumababa din. Ang lahat ng ito ay humahantong sa isang paghina ng seksyon ng gulugod;
• Nanghihina ang immune system, madalas na karamdaman;
• Labis na timbang;
• Mga karamdaman sa sirkulasyon;
• Mga anomalya ng vertebral artery na lumitaw laban sa background ng trauma ng kapanganakan, impeksyon at pagmamana;
• Walang trabaho na trabaho, lalo na sa computer;
• Flat na paa;
• Maling pustura;
• Paninigarilyo at labis na pag-inom ng alak;
• Labis na ehersisyo;
• Malakas na pagkarga ng gulugod sa panahon ng pagbubuntis;
• Maling at hindi balanseng nutrisyon;
• Hindi magandang metabolismo, mga problema sa metabolic;
• Anumang pinsala sa leeg;
• Rheumatism o pinsala;
• Mga karamdaman sa hormonal sa katawan;
• Hypothermia;
• Namamana.

Ang labis na timbang ay naglalagay ng karagdagang diin sa mga ligament at kasukasuan, at humantong din sa mga problema sa cardiovascular system.

Bakit mapanganib ang servikal osteochondrosis?

Ang kakulangan sa paggamot ay maaaring humantong sa isang babae sa kapansanan. Kung hindi mo sinisimulan ang paggamot ng osteochondrosis sa oras, pagkatapos ay may panganib na magkaroon ng mga komplikasyon - mula sa pinaka menor de edad hanggang sa malubha:

1. Patuloy na sakit sa ulo, pagkahilo.
2. Regular na biglaang pagkawala ng kamalayan.
3. Mga problema sa pandinig at paningin.
4. Ang sirkulasyon ng dugo sa rehiyon ng utak ay mapinsala.
5. Madalas na pagtaas ng presyon ng dugo.
6. Maaaring magsimula ang mga problema sa gitnang sistema ng nerbiyos: may kapansanan sa pagsasalita, koordinasyon, at mga karamdaman sa pag-uugali.
7. Radiculitis at iba pang mga sakit sa likod.
8. Ang mga sisidlan ay maiipit sa seksyon ng utak.
9. Pagpapalit ng vertebrae.
10. Walking disorder dahil sa spinal stenosis.
11. Mga intervertebral hernias at protrusion.
12. lusot ni Schmorl.

Ang pagtaas ng presyon ng dugo sa osteochondrosis ay maaaring maiugnay sa mahinang pagkamatagusin ng dugo sa mga ugat patungo sa utak. Ang mga pinsang arterya ay nangyayari dahil sa osteochondrosis.

Pagsuri at paggamot

Ang servikal osteochondrosis ay may maraming mga karaniwang sintomas na may iba pang mga sakit, samakatuwid, bago ang paggamot, maingat na nakikinig ang neuropathologist sa pasyente at nangongolekta ng isang anamnesis.

Pagkatapos nito, isinasagawa ang mga pagsusuri sa diagnostic:

• Radiography.Gamit ang isang X-ray ng servikal gulugod, tinutukoy ng doktor ang lokasyon ng sakit. Sa larawan, makikita niya ang isang pagbabago sa hugis ng segment ng vertebral, ang pagkakaroon ng osteophytes at isang pagpapakipot ng mga intervertebral disc.
• Compute tomography o magnetic resonance imaging.Ngayon, ito ang pinakamabisang paraan upang malaman kung aling mga depekto ang mayroon at kung saan matatagpuan ang haligi ng gulugod.
• Myelography.Para sa pagsusuri, ang isang likido ng kaibahan ay na-injected sa kanal ng taludtod. Ang pamamaraan ay hindi ligtas: ang pasyente ay maaaring magkaroon ng mga alerdyi at may peligro ng pinsala sa gulugod kung ang pagbutas ay hindi matagumpay. Gayunpaman, sa servikal osteochondrosis, ang gayong pag-aaral ay bihirang gumanap, maliban kung kailangan mong tingnan ang buong gulugod.

MRI ay makakatulong upang tumpak na maitaguyod ang diagnosis at matukoy ang antas ng pag-unlad ng patolohiya.

Upang pagalingin ang servikal osteochondrosis, inireseta ng doktor ang kumplikadong paggamot. Ang mga layunin ng therapy ay upang mapawi ang kalamnan spasms, mapawi ang sakit, at bawasan ang intradiscal pressure. Sa iba't ibang yugto ng pag-unlad ng sakit, iba't ibang uri ng therapy ang ginagamit.

Kadalasan, ang paggamot ay dumadaan sa mga yugto:

1. Gamot.Ang pagpapanumbalik ng tisyu ng kartilago gamit ang mga chondroprotector. Para sa suplay ng dugo sa utak, ginagamit ang mga vasodilating na gamot. Ang lahat sa itaas ay aalisin ang pamamaga, sakit na sindrom at pagbutihin ang mga proseso ng metabolic sa mga intervertebral disc. Ang mga pain reliever at gamot na anti-namumula sa anyo ng isang gel o tablet ay ginagamit bilang pangunang lunas. Maaari silang magreseta ng mga nootropics at gamot na may magnesiyo. Sa osteochondrosis, maaari kang kumuha ng mga gamot na pampakalma, dahil ang pangmatagalang sakit ay maaaring maging sanhi ng stress at depression. Minsan ito ay sapat na upang uminom ng isang makulayan ng motherwort o valerian.
2. Physiotherapy.Nakatuon sa pag-aalis ng mga karamdaman sa mga apektadong lugar ng gulugod, pinapawi ang sakit na mga syndrome, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Ang isang mahusay na masahe mula sa isang may kakayahang dalubhasa, electrophoresis na may mga solusyon sa pampamanhid, pati na rin ang laser therapy ay makakatulong sa mga paunang yugto ng pag-unlad ng sakit. Ang mga pamamaraan ay nagpapagaan ng pag-igting ng kalamnan at nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo. Sa matinding kaso, ginagamit ang magnetotherapy, diadynamic currents, ultrasound, electroanalgesia at ultraviolet light. Ang Physiotherapy ay nagbibigay ng isang epekto pagkatapos ng ika-3 na pamamaraan, ang pangkalahatang kondisyon ay nagpapabuti, hindi pagkakatulog, pananakit ng ulo at pag-ring sa tainga ay nawala.
3. Manu-manong therapy.Ang paggamot ay may mahusay na kahusayan at nagpapasalamat na mga pagsusuri. Ang isang kiropraktor ay ibabalik ang vertebrae sa kanilang lugar sa maraming mga sesyon, ibibigay ang kanilang kadaliang mapakilos at wastong pustura.
4. Acupuncture.Tinatawag din itong reflexology. Ang layunin ay maimpluwensyahan ang mga transformation ng dystrophic sa mga tisyu ng kalamnan, mapupuksa ang pamamaga at sakit, at gawing normal ang sirkulasyon ng dugo. Ang mga babaeng may mababang marka ng sakit ay may magandang pagkakataon na mabawi, ang kanilang daloy ng lymph ay pinabilis at ang normal na daloy ng dugo.
5. Orthopaedic na paggamot.Magrereseta ang espesyalista ng mga espesyal na unan sa pagtulog upang mapawi ang haligi ng gulugod. Ang ilalim ng tubig na traksyon ng gulugod (traction) ay inirerekomenda din na mamahinga ang mga kalamnan mula sa pagkilos ng maligamgam na tubig. Ang pag-igting ay nagsasangkot ng paggamit ng iba't ibang mga aparato upang mapalawak ang intervertebral space.

6. Wastong at malinis na nutrisyon.Sa pamamagitan ng pagbibigay sa katawan ng malusog na taba, karbohidrat at protina, pati na rin mga mineral at bitamina, maaaring mapabilis ng isang babae ang proseso ng pagpapagaling.
7. Pisikal na aktibidad.Maaaring magreseta ang doktor ng parehong mga ehersisyo sa physiotherapy at mga espesyal na ehersisyo para sa servikal gulugod. Ang pisikal na edukasyon ay naglalayong ibalik ang kadaliang kumilos ng leeg-kwelyo zone at suplay ng dugo. Inaayos nito ang pustura at pinalalakas ang corset ng kalamnan. Bilang karagdagan, ang regular na ehersisyo, halimbawa, sa gym, ay pipigilan ang servikal osteochondrosis mula sa pag-unlad.
8. Nakasuot ng corset.Mayroong isang espesyal na aparato para sa servikal gulugod na tinatawag na isang kwelyo. Matigas ito at matatag. Ang pagsusuot ng kwelyo ay aalisin ang mga syndrome ng sakit, pagbutihin ang pustura at mapabilis ang paggaling.

Kapag pumipili ng isang kwelyo, kailangan mong piliin ang tamang taas ng produkto. Upang gawin ito, kinakailangan upang sukatin ang distansya mula sa clavicle hanggang sa anggulo ng mas mababang panga.

Paggamot sa Bahay

Upang hindi maipakita ang sakit, o maaari itong masuri sa paunang yugto, kailangang masubaybayan ng isang babae ang kanyang kalusugan, diyeta, at pamumuhay.

Upang madali ang kondisyon, sa bahay, maaari kang gumamit ng mga katutubong recipe:

1. Grate ang peeled patatas sa isang mahusay na kudkuran, magdagdag ng isang maliit na halaga ng honey dito at ihalo. Ang nagreresultang timpla ay dapat na ilapat sa servikal gulugod, sa lugar kung saan ito ay pinaka masakit. Ulitin ang paggamot minsan sa isang linggo.
2. Banlawan ang mga dahon ng malunggay at ilapat sa apektadong lugar. I-secure ang siksik gamit ang isang bendahe at matulog kasama nito buong gabi. Karaniwan sa umaga ay maaari mong pakiramdam ang kaluwagan at pagpapabuti. Para sa higit na epekto, ang pamamaraan ay dapat na ulitin sa loob ng 3 araw o higit pa.

Ang ceramic gymnastics ay dapat gawin upang palakasin ang mga kalamnan ng leeg at ibalik ang paggalaw sa gulugod. Maaaring maisagawa ang mga ehersisyo para sa prophylaxis, ngunit dapat kang magsanay ng maayos at walang biglaang paggalaw upang hindi mangyari ang spasm ng kalamnan:

1. Sumandal.Nakaupo, ilagay ang isang palad sa iyong noo at ikiling ang iyong ulo pasulong habang lumalaban sa iyong palad. Isang ikiling - 10 segundo. Pagkatapos ng isang maikling pahinga, ulitin muli ang ehersisyo.
2. Ikiling sa gilid.Nakaupo, ilagay ang isang palad sa iyong ulo sa lugar ng templo. Ikiling ang iyong ulo sa gilid habang pinindot ito gamit ang iyong palad, lumalaban. Magpatuloy sa 10 segundo. Pagkatapos ng pahinga, ulitin ang ehersisyo.
3. Lumiliko sa gilid.Nakaupo sa isang upuan, o nakatayo, ibaba ang iyong mga braso sa kahabaan ng iyong katawan. Makinis na ibaling ang iyong ulo sa matinding kanang posisyon, pagkatapos ay sa matinding kaliwa. Ulitin ng 10 beses.
4. Itaas ang iyong mga balikat.Nakaupo o nakatayo, ang mga bisig ay ibinababa kasama ang katawan, itaas ang iyong mga balikat hangga't maaari at hawakan ang mga ito sa posisyon na ito sa loob ng 10 segundo. Susunod, ibaba ang iyong balikat, huminga ng malalim, magpahinga sa loob ng 15 segundo. Ulitin ng 10 beses.
5. Ikiling sa dibdib.Nakaupo o nakatayo, ang mga bisig ay ibinababa kasama ng katawan. Makinis na ibababa ang iyong ulo, sinusubukang idikit ang iyong baba sa iyong dibdib hangga't maaari. Sa pamamagitan ng mahusay na kadaliang kumilos ng servikal vertebrae, maaari mong madama ang thoracic bingaw sa baba. Ulitin ang tungkol sa 10 beses.
6. Ang pagpindot sa tainga sa balikat.Ikiling ang iyong ulo sa likod. Subukang hawakan ang iyong kaliwang tainga sa iyong kaliwang balikat, ulitin 5 beses. Gawin ang pareho sa kanang bahagi.
7. Ikiling.Bitawan ang iyong baba sa iyong leeg. Lumiko ang iyong ulo ng 7 beses sa kaliwa, pagkatapos ay 7 beses sa kanan.
8. Paglaban ng kalamnan sa leeg. Itapon ang iyong ulo, ngunit hindi kumpleto. Dahan-dahang pindutin ang iyong baba sa iyong dibdib, na mapagtagumpayan ang paglaban ng mga kalamnan ng servikal na rehiyon. Gawin ito ng 5-7 beses.
9. Ugoy ang iyong mga bisig.Kinakailangan na gumawa ng mga pabilog na paggalaw na may parehong mga kamay sa isang direksyon, pagkatapos ay sa kabilang direksyon.
10. Masahe.Nakaupo o nakahiga, imasahe ang lugar sa pagitan ng buto ng kukote at ang malambot na bahagi nito, sa lugar ng kondisyong pagkakabit ng ulo at leeg, ng iyong sarili o sa tulong ng iba. Ang epekto ay dapat na sapat na malakas, gumanap sa loob ng 4 minuto.

Mahalaga!Sa kaso ng servikal osteochondrosis, sa anumang kaso hindi ka dapat gumawa ng pabilog na paggalaw sa iyong ulo, dahil maaari itong humantong sa pinsala.

Pag-iwas

1. Sinasabi ng mga doktor na ang pag-iwas sa osteochondrosis ng servikal gulugod ay dapat na maganap kahit sa utero, sa panahon ng pagbuo ng embryo. Ang naghihintay na ina ay obligadong ibukod ang mga kadahilanan sa peligro na nauugnay sa sakit sa pangsanggol sa hinaharap, subaybayan ang kanyang kalusugan upang maiwasan ang impeksyon sa intrauterine, hypoxia at pagkalason.
2. Parehong kailangan ng ina at ama na subaybayan ang mga pinsala ng anak at kumunsulta sa doktor sa oras para sa pagsusuri upang maalis ang mga posibleng komplikasyon sa hinaharap.
3. Napakahalaga para sa mga batang babae at matatandang kababaihan na magbayad ng pansin sa pag-iwas sa servikal osteochondrosis, para dito sulit na baguhin ang iyong lifestyle. Kailangan mong magsimulang maglakad nang husto, gumawa ng hindi bababa sa 10 libong mga hakbang sa isang araw, na unti-unting nadaragdagan ang oras ng ginugol sa paglalakad. Kung ang aktibidad ng trabaho ay konektado sa isang laging nakaupo lifestyle, kailangan mong gumawa ng simpleng pagsasanay para sa mga manggagawa sa opisina na nasa mesa, pati na rin ang bumangon, magpainit at maglakad bawat oras. Umupo sa isang upuang may back-back na may isang headrest. Mahalaga rin na maiwasan ang labis na malambot na kagamitan dahil ang katawan ay dapat suportado ng mga ischial tubercle.
4. Kapag nagmamaneho ng kotse, mahalaga na ang iyong likod ay may mahusay na suporta, maaari kang maglagay ng roller sa pagitan ng iyong mas mababang likod at upuan. Subukang panatilihing tuwid ang iyong ulo at umupo nang lundo.
5. Mapanganib na nasa parehong posisyon sa harap ng isang computer screen at isang TV screen. Paminsan-minsan, kailangan mong baguhin ang posisyon upang ang mga kalamnan ay maaaring mamaluktot.
6. Para sa mga may servikal osteochondrosis, pinakamahusay na kung maaari na gumawa ng mga gawaing bahay tulad ng pamlantsa o pagluluto habang nakaupo.
7. Upang maiwasan ang osteochondrosis, kinakailangan upang maiwasan ang labis na stress sa gulugod at servikal gulugod. Ang mga bag at pakete ay dapat dalhin sa magkabilang kamay, o halili. Kapag nagtatrabaho sa hardin at hardin ng gulay, bawat 1. 5 na oras kailangan mong magpahinga sa loob ng 20 minuto at magpahinga, mas mabuti sa isang pahalang na posisyon.
8. Upang mapahina ang pagkabigla kapag naglalakad, kailangan mong pumili ng komportable o orthopaedic na sapatos na may nababanat na mga sol.

9. Sa malamig na panahon, dapat protektahan ng isang babae ang zone ng collar ng leeg mula sa hypothermia na may scarf at isang sumbrero.
10. Ang natutulog na kutson ay dapat na matatag, at maaari mo ring ilagay ang isang unan sa ilalim ng mas mababang likod, kasukasuan ng tuhod o sa ilalim ng tiyan, depende sa posisyon.
11. Para sa pag-iwas sa osteochondrosis, sulit na kumuha ng isang pangkalahatang pagpapalakas ng kurso sa masahe. Makakatulong ito na maiwasan ang pagsisimula ng sakit, pati na rin pagalingin ito sa paunang yugto.
12. Mahalaga para sa isang babae na harapin ang pagkapagod at subaybayan ang psychostability, dahil ang isang pagkabigla sa nerbiyos ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa servikal gulugod.
13. Upang maiwasan ang sakit, mahalagang kumain ng pagkain na mabuti para sa gulugod, upang ma-synthesize ang cartilage tissue nito. Ang mga protina, mucopolysaccharides, mineral, bitamina ay maaaring makuha mula sa karne, mga beans, mani, gulay, gulaman, isda, itlog, keso sa maliit na bahay.

Kapag pumipili ng isang kutson na tama para sa iyo, dapat mong isaalang-alang ang maraming mga kadahilanan, halimbawa - kutis, taas, timbang, tagapuno at, higit sa lahat, ang antas ng pag-unlad ng osteochondrosis.

Mahalaga!Ang paglangoy sa isang pool o pond ay magiging isang napaka-kapaki-pakinabang na aktibidad para sa mga kababaihan na may servikal osteochondrosis. Ngunit mas mahusay na tanggihan ang isang paliguan at isang sauna sa panahon ng isang paglala.

Ang cervix osteochondrosis ay isang sakit ng lahat ng mga kababaihan, ang problema kung saan ay isang laging nakaupo na pamumuhay. Maraming mga propesyon ito: mga accountant, cashier, seamstress, musikero, manunulat at iba pa. Sa panahon ng pagpapatawad ng sakit, magiging kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na bisitahin ang mga sanatorium at resort, kung saan maaari nilang palakasin ang mga kalamnan ng leeg, ang vaskular system at pagalingin ang katawan. Ang isang napapanahong pagbisita sa isang doktor ay ang susi sa isang matagumpay na paggaling.